📚 什么是乌枣和黑枣？

乌枣和黑枣虽然名字相似，但它们其实是两种不同的果实。乌枣是由鲜枣经过特殊工艺加工而成，颜色深紫甚至接近黑色，味道甘甜，常被用作滋补食材。而黑枣则是另一种植物——君迁子（俗称野柿子）的干果，颜色更深沉，口感更偏向于干香。

🍴 营养与功效

乌枣富含维生素C和多种微量元素，具有补血养颜的功效，尤其适合女性食用。黑枣则以补肾健脾见长，是中医常用的药材之一，常用于调理肠胃不适。两者都属于高营养价值的健康食品，但针对不同体质的人群，选择时需注意哦！

🌟 如何挑选与储存？

选购时，乌枣应挑选外表光滑、无虫蛀者；黑枣则要选色泽均匀、无破损的产品。储存时，最好密封放置于阴凉干燥处，避免受潮变质。无论是乌枣还是黑枣，适量食用都能为身体带来益处！

💡 小贴士： 乌枣更适合直接泡水或炖汤，而黑枣可以用来煮粥或泡茶。快试试吧！😋✨