最近天气忽冷忽热，很多人都中招了感冒发烧。如果你不幸在一夜间突然发烧，该怎么办呢？首先别慌，先冷静下来，用正确的方法应对。

睡觉前如果感觉身体发冷或者有轻微不适，可以多穿一件薄外套保暖，同时喝一杯温水。如果半夜真的发烧了，可以用温水擦拭身体降温，尤其是腋下、额头和四肢。不要盲目吃退烧药，除非体温超过38.5℃。记得随时监测体温变化，如果持续高烧不退或出现其他症状，一定要及时就医。此外，多休息，保持室内空气流通，避免过度劳累，这对恢复健康非常重要。

希望大家都远离疾病，身体健康💪！如果已经发烧了，也不要太担心，好好照顾自己，很快就会好起来的🌈。