牙结石被抠掉有危害吗？清洁牙齿需要注意什么👀

导读很多人发现牙齿上有牙结石后，可能会选择自己动手清理，但这种做法其实存在一定的风险哦🧐。牙结石是长期积累的牙菌斑和食物残渣形成的硬质

很多人发现牙齿上有牙结石后，可能会选择自己动手清理，但这种做法其实存在一定的风险哦🧐。牙结石是长期积累的牙菌斑和食物残渣形成的硬质物质，虽然抠掉它可能暂时感觉清爽，但如果操作不当，可能会损伤牙龈，甚至导致感染 gums inflammation的风险。此外，不专业的清理方式还可能使牙釉质受损，让牙齿变得更加敏感。

正确的做法是定期去牙科诊所进行专业洁牙 clean teeth，由专业医生使用超声波洁牙机等工具去除牙结石，同时还能检查是否有其他口腔问题 dental check-up。平时也要养成良好的口腔卫生习惯，比如每天刷牙 twice a day and flossing，使用含氟牙膏 fluoride toothpaste，并定期更换牙刷 every 3 months。