孕妇失眠多梦是怎么回事
发布时间：2025-04-15 10:35:58来源：
【孕妇失眠多梦是怎么回事】怀孕期间，由于身体和激素的变化，很多孕妇会出现失眠和多梦的现象。这不仅影响休息质量，也可能对胎儿发育造成一定影响。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕期雌激素和孕酮水平升高，影响睡眠节律。 |
| 身体不适 | 如尿频、腰酸、胃部不适等，导致难以入睡。 |
| 心理压力 | 对分娩、育儿的担忧，引发焦虑情绪。 |
| 睡眠环境 | 身体变大后，睡姿受限，影响睡眠质量。 |
建议孕妇保持规律作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，并与家人沟通缓解心理压力。若情况严重，应及时咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
