恢复视力的9个穴位 🌟✨
发布时间：2025-06-28 19:46:21来源：
眼睛是心灵的窗户，但长时间用眼过度可能导致视力下降。今天给大家分享9个可以缓解眼部疲劳、帮助恢复视力的穴位，快收藏起来吧！💪
第一部分：基础穴位
首先，按揉攒竹穴（位于眉头内侧凹陷处）和睛明穴（内眼角稍上方的小凹陷），每次约5分钟，能有效缓解眼疲劳。接着尝试按压太阳穴（眉尾与外眼角连线中点向后约一指宽），轻轻打圈按摩，有助于放松眼部肌肉。💫
第二部分：深层刺激
接下来是四白穴（位于鼻翼两侧下方约一横指的位置）和风池穴（颈部后方发际线凹陷处），这两个穴位对改善视力非常关键。每天坚持按压，配合深呼吸，效果更佳哦！🍃
第三部分：长期保养
最后别忘了刺激肩颈部位的合谷穴（拇指与食指之间最高点）和足三里穴（小腿前外侧，髌骨下缘三指宽处）。这些穴位不仅能促进血液循环，还能从整体上增强身体机能。💡
记住，保护视力需要持之以恒的努力，养成良好习惯才是王道！🌈✨
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