喉咙痛的时候，饮食的选择显得尤为重要。扁桃体发炎时，很多人会纠结是否还能喝牛奶。其实，牛奶本身并不会直接加重炎症，但它可能会让部分人觉得喉咙更黏腻或不适，尤其是那些有痰多症状的人。因此，如果你喝牛奶后感觉喉咙更不舒服，建议暂时避免饮用，改用温水或者温热的蜂蜜柠檬水代替。此外，清淡饮食是关键，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于加速康复。

保持充足的休息和水分摄入也非常重要。如果症状持续或加重，最好及时就医，听从医生的专业建议。记住，健康才是最重要的！💪🌟

健康小贴士 扁桃体炎护理 饮食注意