怀孕到第31周时，宝宝已经进入了快速成长阶段。此时，宝宝的体重通常在1.5公斤左右，身长约为40厘米。皮肤逐渐变得光滑，皮下脂肪也在慢慢积累，这将帮助宝宝出生后更好地调节体温。肺部发育接近成熟，但还需要一些时间来完全准备好呼吸空气。

在母体中，宝宝的动作可能会稍微减少，因为空间变小了，但每次胎动仍然非常重要。准妈妈可以尝试记录胎动次数和强度，以便了解宝宝的状态。此外，宝宝的眼睛已经能够感知光线，并且耳朵也已完全发育，可以听到外界的声音。

为了确保孕期健康，建议继续遵循医生的指导进行产检，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。适当的轻度运动如散步也有助于增强体力，为分娩做好准备。记得定期检查血压和血糖水平，避免过度劳累，保持良好的心态，迎接新生命的到来！🎉✨