第一次怎么做才不会痛？温柔以待，科学准备✅

初次体验可能会让人紧张，但只要提前做好准备，就能大大减少不适感哦！首先，放松心态很重要，紧张会让身体变得紧绷，反而增加疼痛感。其次，充分的前戏可以提升双方的亲密感，同时帮助身体自然润滑，降低摩擦带来的不适。选择舒适的姿势也很关键，建议从简单、温和的姿势开始尝试，慢慢找到适合彼此的方式。

另外，沟通是必不可少的环节，互相表达感受和需求能让整个过程更加顺畅。如果实在感到疼痛，不妨暂停下来休息一下，等心情平复再继续。记住，爱是需要耐心与理解的，慢慢来，别给自己太大压力。💕

最后，记得使用润滑剂辅助，这能有效减轻摩擦带来的不适感哦！温柔对待自己和对方，才能享受这段美好的时光。🌟