落枕的治疗方法
发布时间：2025-04-16 22:43:00来源：
【落枕的治疗方法】落枕是因颈部肌肉突然拉伤或姿势不当导致的急性颈部疼痛，常见于睡眠后。治疗以缓解疼痛、恢复活动为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷颈部，促进血液循环，减轻肌肉紧张。 |
| 冷敷 | 初期可冷敷，减少肿胀和炎症。 |
| 物理治疗 | 如按摩、针灸等，可放松肌肉，改善症状。 |
| 药物治疗 | 可服用止痛药或外用消炎药膏，缓解疼痛。 |
| 休息与活动 | 避免过度活动颈部，适当轻柔活动以恢复功能。 |
日常注意保持正确坐姿和睡姿，避免颈部受凉。若症状持续不减，建议及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
