秋冬季节是滋补的好时节，而灵芝作为养生界的“明星”，因其丰富的营养成分和多种健康功效备受青睐。那么，灵芝和什么搭配煲汤更美味又养生呢？🌟

首先推荐的是灵芝与红枣枸杞汤。将灵芝切片后与红枣、枸杞一同放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖2小时即可。这道汤品不仅颜色诱人，还能帮助改善免疫力，特别适合工作压力大的朋友饮用。💛

其次，灵芝与鸡肉的组合也非常经典。选用土鸡或乌鸡，与灵芝片、姜片一起煲煮，可以补充蛋白质，同时增强体力。这种搭配尤其适合体弱多病的人群，既滋补又暖胃。🍗

此外，灵芝与银耳结合也能带来意想不到的效果。银耳富含胶质，与灵芝搭配能润肺养颜，长期食用有助于皮肤细腻光滑。🍃

总之，灵芝煲汤的选择多样，可根据个人体质和需求自由搭配。记得适量原则哦！💪✨

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