抑郁症是一种需要专业治疗的心理疾病，但作为朋友或家人，我们也可以通过一些方式给予支持和帮助。首先，耐心倾听非常重要。不要急于给出建议或解决方案，而是静静地陪伴他们，让他们感受到被理解和支持。其次，鼓励他们寻求专业的心理咨询或医疗帮助，因为专业人士能够提供科学有效的治疗方法。同时，可以邀请他们参与一些轻松愉快的活动，比如散步、听音乐或者一起做饭，这些小举动可能为他们的生活增添一丝亮色。请记住，关爱的方式因人而异，重要的是用真诚的心去陪伴他们度过难关。如果发现情况严重，请及时联系心理危机干预机构或热线电话，共同守护心理健康！💛📞

心理健康 抑郁症 关爱他人