一、选择合适的避孕套

首先，挑选适合自己的避孕套非常重要！市面上有不同尺寸、材质和厚度的选择，比如超薄款、润滑款或带有延时功能的。确保选择适合自己尺寸的产品，这样既能提高舒适度，也能保证避孕效果哦！

二、检查有效期与完整性

在使用前，请务必检查避孕套的有效期，并确认包装是否完好无损。如果发现包装破损或过期，建议更换新的避孕套以避免意外怀孕或感染风险。

三、正确佩戴步骤

1. 在阴茎勃起后、接触伴侣身体之前戴上避孕套；

2. 将避孕套轻轻挤出空气，避免破裂；

3. 确保套体完全覆盖阴茎，并在射精后捏住底部取出，防止滑脱。

四、注意事项

使用过程中避免使用油性润滑剂（如凡士林），因为这可能会导致乳胶避孕套破损。水溶性润滑剂是更好的选择！同时，每次性行为都应使用新的避孕套，切勿重复使用。

保护自己也保护他人，科学避孕从细节做起！💕