随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体状况，其中心率问题尤为引人注意。心率偏低（心动过缓）是指成年人静息状态下每分钟心跳次数低于60次。虽然有些人天生心率较低，属于正常现象，但若伴随头晕、乏力等症状，则需引起重视。

心率偏低的原因多种多样，常见的包括体质因素和健康隐患。例如，运动员或长期锻炼者由于心脏功能强大，基础代谢率低，心率自然偏低；而某些疾病如甲状腺功能减退、心脏传导阻滞等也可能导致心率异常。此外，药物副作用也是一个不可忽视的因素，比如服用β受体阻滞剂等药物可能影响心率。

如果你发现自己的心率持续偏低且伴有不适症状，建议尽早就医检查，明确病因后采取相应措施。保持良好的生活习惯同样重要，比如规律作息、均衡饮食、适度运动，这些都能帮助改善心率问题💪。

健康小贴士 心率管理 关爱自己