母乳喂养是宝宝健康成长的重要环节，正确的喂奶姿势不仅能帮助妈妈减轻负担，还能让宝宝更好地吸收营养。首先，选择一个舒适的位置坐下，可以使用抱枕支撑背部和手臂。妈妈需要保持身体放松，背部挺直，双脚平放地面，膝盖略高于臀部。

其次，将宝宝贴近乳房，确保他的头部与身体呈一直线。用一只手托住乳房，另一只手轻轻扶住宝宝的头颈部位，避免用力过猛。当宝宝张嘴时，迅速靠近并让他含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头。这样既能减少妈妈的疼痛感，也能保证宝宝吃到足够的奶水。

最后，喂奶时间不宜过长，通常每侧乳房喂养10-15分钟即可。喂完后，轻拍宝宝背部帮助排气，防止吐奶。坚持正确的喂养方式，你会发现母乳喂养其实很简单又温馨！ ❤️✨