远志是一种常见的中药材，自古以来就被认为具有安神益智的作用。它外形小巧，却蕴含着强大的药用价值。远志能够帮助缓解失眠、健忘等症状，尤其适合现代人因压力大而导致的精神紧张。🌟

将远志泡水饮用，不仅味道清香，还能起到调理身心的效果。此外，远志还可以与其他药材搭配使用，比如与茯苓、酸枣仁一起煮汤，对改善睡眠质量有显著效果。🍃

不仅如此，远志还被广泛应用于中医治疗中，常用于心悸、咳嗽等疾病的辅助治疗。但需要注意的是，远志性温，体质偏热的人群应适量服用，避免上火。🔥

远志虽小，其功效却不容小觑。在日常生活中，不妨尝试将其引入饮食或药膳中，为健康加分！🌿