经常放屁的人竟易得一种病 | 肠道健康小知识👀
发布时间:2025-07-09 14:18:37来源:
在生活中,你是不是经常听到身边的人放屁?其实,放屁是一种正常的生理现象,是肠道菌群分解食物产生的气体排出体外的表现。不过,如果你发现自己放屁特别频繁,甚至伴随腹胀、腹泻或便秘等症状,就要警惕一种常见的疾病——肠易激综合征(IBS)腸。肠易激综合征是一种功能性肠道疾病,通常与压力、饮食习惯以及肠道菌群失调有关。
为了保护肠道健康,建议大家养成良好的饮食习惯,比如少吃豆类、洋葱等容易产气的食物,多摄入膳食纤维。同时,保持规律的运动和充足的睡眠也很重要。如果症状持续存在,一定要及时就医,避免耽误病情。
记住,健康的生活方式才是远离疾病的秘诀!💪🌟
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