在生活中，你是不是经常听到身边的人放屁？其实，放屁是一种正常的生理现象，是肠道菌群分解食物产生的气体排出体外的表现。不过，如果你发现自己放屁特别频繁，甚至伴随腹胀、腹泻或便秘等症状，就要警惕一种常见的疾病——肠易激综合征(IBS)腸。肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，通常与压力、饮食习惯以及肠道菌群失调有关。

为了保护肠道健康，建议大家养成良好的饮食习惯，比如少吃豆类、洋葱等容易产气的食物，多摄入膳食纤维。同时，保持规律的运动和充足的睡眠也很重要。如果症状持续存在，一定要及时就医，避免耽误病情。

记住，健康的生活方式才是远离疾病的秘诀！💪🌟