🍂秋天是进补的好时节，而乌鸡汤作为一道经典滋补汤品，一直深受大家的喜爱。想要让乌鸡汤更美味、更有营养，搭配合适的食材非常重要！推荐加入红枣、枸杞和当归，不仅能让汤色红润诱人，还能更好地起到补血养颜的作用。如果想增加蛋白质含量，也可以适当添加一些山药或莲子，既健脾又养胃。

烹饪方法也很简单：将乌鸡切块后焯水去腥，再与洗净的红枣、枸杞、当归一起放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖2-3小时即可。出锅前撒上少许盐调味，香气四溢的乌鸡汤就完成啦！

这款汤品适合秋冬季节饮用，尤其对于女性来说，能有效改善面色苍白、手脚冰凉等问题，让你由内而外焕发活力✨。记得每周喝上几次，健康美丽不是梦哦！