男人坚持多久算正常 | 性福生活中的小知识✨

在生活中，关于性健康的话题总是让人既好奇又害羞。其实，男性在性行为中“坚持多久”并没有绝对的标准答案，但一般认为2到7分钟属于正常范围⏰。当然，这并不是衡量一个人是否合格的唯一标准，情感交流和彼此满足才是关键💖。

如果感到自己的表现与期望有差距，不妨尝试放松心态，减少压力，同时关注身体健康，比如规律锻炼、均衡饮食和充足睡眠💪。如果有长期困扰，建议咨询专业医生，获取科学指导。最重要的是，伴侣间的沟通尤为重要💬，相互理解和支持能让关系更加稳固哦！❤️

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