最近宝宝有点小状况，腹泻了！作为新手爸妈，真是又心疼又着急。不过别慌，食疗也是一种不错的选择。首先要注意给宝宝补充足够的水分，防止脱水。可以适量喂一些温开水或者淡盐水，帮助维持电解质平衡。

其次，饮食上尽量选择易消化的食物。比如稀饭、米汤等清淡食物，这些都能减轻肠胃负担。如果宝宝已经开始添加辅食，可以尝试胡萝卜泥或苹果泥，这两种食材都有助于缓解腹泻。胡萝卜富含果胶，能吸附肠道内的细菌和毒素；而苹果中的鞣酸则有收敛作用，对改善腹泻有一定帮助。

最后，记得避免给宝宝吃油腻、辛辣以及生冷的食物。照顾好宝宝的同时也要注意自己的饮食健康哦！如果情况没有好转，请及时就医。👶💚