✨身体的小秘密：放屁是人体正常的生理现象，每天放屁次数因人而异，通常为10-20次，但有些人可能达到30多次。这是肠道菌群分解食物时产生的气体排出的表现。如果伴随腹痛、腹泻或便秘，则需警惕消化系统问题。

💡如何减少尴尬？注意饮食结构，避免过多摄入豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气的食物。细嚼慢咽也有助于减少吞入空气。适当运动促进肠胃蠕动，帮助排气。

🌟健康小贴士：偶尔多放几个屁无需担心，保持均衡饮食和良好生活习惯才是关键。若长期感到不适，建议及时就医检查哦😉