发烧发冷可以盖被子吗 🤔 blankets or not blankets?
发布时间：2025-07-08 02:09:55来源：
发热时，身体会经历一系列复杂的反应。当出现发冷的症状时，许多人会下意识地想用被子保暖，但这需要视情况而定。如果体温已经很高，过度捂热可能会加重身体负担，甚至导致脱水或体温进一步升高。此时，建议适当减少衣物，保持空气流通，让身体自然散热。
然而，如果正处于发冷阶段（寒战期），说明体温正在上升，这时可以适当盖薄毯子帮助保暖，避免因寒冷引起肌肉痉挛或不适。但切记不要过度包裹，以免过热。
无论哪种情况，最重要的是多喝水补充体液，避免高烧引发严重后果。如果症状持续或加重，请及时就医，听取专业医生的建议。💪🌡️
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