⚠️ 什么是胃积水？

胃积水（也称为胃潴留）是指胃内食物或液体无法正常排空，导致胃部积聚过多内容物的情况。这种情况可能由多种原因引起，包括胃动力不足、幽门梗阻或是某些药物的副作用。如果你经常感到胃胀、恶心甚至呕吐，可能是胃积水的信号哦！💦

💡 如何应对胃积水？

首先，调整饮食习惯很重要。避免暴饮暴食，尽量选择易消化的食物，比如粥、蒸蛋等。其次，适量运动有助于促进胃肠蠕动，但切记饭后不要立即剧烈活动。如果症状持续，建议尽快就医，医生可能会通过胃镜检查进一步明确病因，并给出针对性治疗方案。

💪 日常护理小妙招

1. 少量多餐，细嚼慢咽。

2. 避免碳酸饮料和刺激性食物。

3. 睡觉时可适当抬高上半身，减少反流风险。

记得关注自己的身体变化，及时调整生活方式，健康生活每一天！✨