流感病毒虽然常见，但通过科学的方法可以有效预防。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是关键，尤其是在触摸公共物品后，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，或者使用含酒精的免洗洗手液。其次，避免用手直接接触眼、鼻和口，因为这些部位容易让病毒侵入身体。此外，尽量减少去人群密集的地方，尤其是在流感高发季节，如果必须外出，请佩戴口罩，以降低感染风险。

增强免疫力也是预防流感的重要手段。均衡饮食、充足睡眠以及适量运动都能帮助提高身体抵抗力。同时，注意室内通风换气，保持空气流通，有助于减少病毒在封闭环境中的传播。最后，及时接种流感疫苗是保护自己和家人健康的有效措施之一。每年的流感疫苗根据流行毒株调整，建议尽早接种，为自己和周围人筑起一道防护墙。💪💉

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