母乳是宝宝最天然的食物，但储存方式直接影响其营养价值和安全性。那么，母乳在常温下究竟能保存多久呢？让我们一起来了解一下吧！👩‍🍼

母乳在常温（约25℃）下的保存时间通常为4小时左右。如果室内温度较高，则建议缩短至2小时。这是因为母乳中的营养成分和免疫因子会随着时间逐渐分解，同时细菌也可能滋生。因此，尽量避免将母乳长时间放置在室温中，尤其是在炎热的夏季或空调不足的情况下。❄️🔥

如果你需要外出或暂时无法喂养，可以考虑使用冰袋或保温包来延长母乳的保存时间。冷藏（2-4℃）可保存3-8天，而冷冻（-18℃以下）则能保存3-6个月甚至更久。不过，无论采用哪种储存方式，解冻后的母乳最好一次性用完，避免反复加热和冷却哦！⏰🥛

总之，科学储存母乳不仅能让宝宝吃得更健康，也能减轻妈妈们的负担。快收藏这份小贴士吧！💚✨