最近天气变化无常，很多人都出现了过敏的症状，比如浑身发痒、皮肤红肿等。面对这种情况，我们首先要冷静下来，不要过度抓挠患处，以免加重皮肤损伤。

第一步，远离过敏源至关重要！如果你怀疑是某种食物引起的过敏，请立即停止食用，并尽快就医。如果是花粉或宠物毛发导致的过敏，尽量减少外出，保持室内清洁，使用空气净化器净化空气。

第二步，可以尝试用冷水冲洗患处，缓解瘙痒感。同时，涂抹一些温和的抗敏药膏或者芦荟胶，帮助舒缓皮肤。如果症状严重，建议及时去医院就诊，医生会根据具体情况开具抗过敏药物。

最后，平时注意增强免疫力，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于提高身体抵抗力，减少过敏的发生几率。记得多喝水哦！💧

希望大家都远离过敏困扰，健康快乐每一天！🌸