过敏是很多人都会遇到的问题，无论是花粉、食物还是化妆品引起的不适，都需要及时处理。如果你感到鼻子痒、打喷嚏、皮肤发红或瘙痒，可能就是过敏找上门了！此时，别慌，先看看家里有没有抗过敏药物，比如氯雷他定（Claritin）或者西替利嗪（Cetirizine）。这些非处方药可以帮助缓解症状，但记得按照说明书服用哦！

不过，药物只是应急手段，找到过敏原才是关键！如果是食物过敏，立即停止食用可疑食物，并多喝水帮助排毒。如果症状严重，比如呼吸困难或喉咙肿胀，请立刻就医，可能需要使用更强效的药物如肾上腺素注射剂（EpiPen）。日常生活中，注意保持室内清洁，避免接触已知过敏源，出门戴口罩也是个不错的选择。

总之，过敏虽烦人，但只要冷静应对，很快就能恢复健康💪🌈