鸡皮肤（毛周角化症）是一种常见的皮肤问题，表现为毛孔周围的小颗粒或粗糙感，通常出现在手臂、大腿和臀部。虽然它无害，但可能影响美观。以下是一些推荐的药膏和护理建议：

首先，保湿是关键！选择含有尿素（Urea）、乳酸（Lactic Acid）或烟酰胺（Niacinamide）的保湿霜，可以帮助软化角质层，改善皮肤质地。例如，CeraVe SA Smoothing Cream 和 AmLactin 液体沐浴露都是不错的选择。它们能温和地去除死皮细胞，让皮肤更加光滑。

其次，可以尝试含有维A酸（Retinol）的产品，如雅漾视黄醇修护霜（Avene Retrinal 0.1 Intense Reformulation），有助于促进皮肤更新。不过，使用时要注意防晒，避免皮肤敏感。

最后，日常护理也很重要。定期去角质（每周1-2次），使用温和的身体磨砂膏，避免过度清洁，以免刺激皮肤。饮食上多摄入富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果等，也有助于改善鸡皮肤。

🌟坚持护理，你会看到皮肤逐渐变得细腻平滑哦！💪