功效与作用

余甘果，又称油柑或橄榄，是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。首先，余甘果富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵御疾病。维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤更加光滑有弹性。其次，余甘果中的抗氧化成分可以清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。此外，余甘果还有助于改善消化功能，缓解便秘问题，同时对肝脏有一定的保护作用。对于经常熬夜或用眼过度的人群，余甘果还能有效保护视力，缓解眼睛疲劳。

小贴士

每天吃几颗余甘果，不仅能补充能量，还能让生活更健康。无论是直接食用还是榨汁饮用，都能感受到它的独特魅力。🌱🍊

快来尝试一下吧！😋