熬制中药是一门学问，正确的步骤能让药效最大化！首先准备好所需药材和砂锅或陶瓷锅，避免使用铁锅以免发生化学反应。将药材用冷水浸泡30分钟，这样有助于有效成分释放。加水时水量以高出药材表面约两指为宜，第一煎煮沸后转小火半小时，第二煎则在加热水后再煮20分钟左右。

过滤药液时一定要用纱布仔细过滤，确保药渣中的有效成分完全提取出来。如果需要浓缩药汁，可以用小火慢慢收汁，但要注意不要糊底哦！此外，根据医生建议决定是否分次服用，通常早晚各一次，饭前服用效果更佳。记得保存剩余药液于冰箱冷藏，并在两天内喝完，保证新鲜度与疗效。

遵循这些小技巧，让中药发挥最大功效吧！💪同时也要注意观察身体反应，如有不适及时咨询医生。🌟