怀孕进入孕晚期，很多准妈妈都会发现自己特别容易犯困，白天无精打采，晚上睡得早又起得晚。别担心，这其实是正常现象！随着孕期的进展，身体需要更多的能量来支持宝宝的成长。研究表明，孕晚期嗜睡可能与体内激素水平的变化有关，尤其是孕酮和褪黑激素的增加。这些激素不仅让你感到疲惫，还为宝宝提供了更好的生长环境。

与此同时，你可能会发现肚子越来越大，体重也在迅速增加。这是因为胎儿在这个阶段发育速度非常快，骨骼、器官都在快速成熟。宝宝的小手小脚变得更加灵活，甚至会在你的肚子里踢腿、翻滚呢！建议准妈妈们保持规律的生活作息，适当补充营养，比如富含蛋白质、钙质和维生素的食物。此外，每天做一些简单的孕妇瑜伽或散步，不仅能缓解疲劳，还能促进血液循环哦！

记住，孕晚期的每一分每一秒都弥足珍贵，好好享受这段特殊的时光吧！💖