✨如何正确处理紧急情况，避免伤害自己？

生活中难免会遇到压力和困难，但无论多么绝望，请记住生命无比宝贵！如果您正感到情绪低落或有极端想法，请立即联系专业心理咨询师或拨打心理援助热线寻求帮助。切勿采取任何可能危害自身安全的行为，比如割伤自己。这不仅会造成身体伤害，还可能导致严重后果。如果您不幸已经受伤，请立刻拨打急救电话，并让周围的人协助您就医。健康永远是第一位的，珍惜生命，拥抱阳光未来！💪🌈☎️