精子的存活时间是一个备受关注的话题。正常情况下，精子在女性生殖道内的存活时间通常为 3-5天，但有时也可能长达 7天。这意味着排卵期前的性行为仍有可能导致怀孕。而在男性体外（如衣物或皮肤表面），精子的存活时间则非常短，通常只有 几分钟到几小时。

究其原因，精子需要适宜的环境才能生存，例如温暖湿润的阴道环境。一旦离开这种环境，精子很快会失去活力。因此，如果想要提高受孕几率，了解自己的排卵周期非常重要！⏰

此外，生活方式也会影响精子质量。保持健康饮食、规律运动以及避免吸烟饮酒，都能帮助提升精子活力。💪💦

总之，精子存活时间虽有限，但科学规划可以事半功倍哦！🌟