褪黑素维生素b6片禁忌 🌙✨
发布时间：2025-07-02 22:07:09来源：
褪黑素和维生素B6是两种常见的营养补充剂，但它们并非适合所有人。褪黑素主要用于调节睡眠周期，而维生素B6则与能量代谢相关。然而，使用时需注意以下禁忌：
首先，孕妇、哺乳期妇女以及儿童应避免服用，因为其安全性尚未完全明确。其次，长期或过量服用可能导致副作用，如头痛、恶心或嗜睡。此外，如果你正在服用抗凝血药物或其他处方药，请务必咨询医生，以免发生药物相互作用。对于有自身免疫性疾病的人群，也需谨慎使用，因为它可能影响免疫系统功能。
总之，在选择服用这类补充剂前，务必了解自己的身体状况，并在专业人士指导下合理使用。🌙🌟
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