🌿 什么是风门穴？

风门穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于背部第2胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。它属于膀胱经，具有疏风散寒、宣通肺气的作用。风门穴就像一道“门”，能够调节身体内外的气流平衡，帮助抵御外界风邪侵袭。

💪 如何按摩风门穴？

每天用拇指轻轻按压风门穴3-5分钟，可以缓解肩颈僵硬和头痛。按摩时配合深呼吸效果更佳哦！如果感到寒冷或感冒初期，刺激这个穴位还能加速身体恢复。

💡 风门穴的小妙用

1. 经常对着电脑工作的人群，可以通过按摩风门穴来放松背部肌肉，缓解疲劳。

2. 在换季时节，定期按揉此穴位有助于增强免疫力，预防感冒。

🌟 小贴士

虽然风门穴功效显著，但请注意力度适中，避免过度刺激。如有特殊疾病，请咨询专业医生后再进行操作。✨

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