尿道结石是一种常见的泌尿系统疾病，常常给患者带来极大的不适和痛苦。治疗尿道结石的方法多种多样，具体选择需要根据结石的大小、位置以及患者的健康状况来决定。

对于较小的结石，可以通过多喝水、适当运动以及服用药物来促进结石排出。建议每天饮水量保持在2-3升，这有助于稀释尿液并帮助结石自然排出。此外，可以尝试一些轻度的跳跃或跑步动作，加速结石移动。但如果结石较大或者导致严重疼痛、感染等症状，则可能需要通过体外冲击波碎石（ESWL）或者内窥镜手术进行处理。这些方法能够有效破碎结石，便于清除。

在日常生活中，预防尿道结石同样重要。避免高盐、高蛋白饮食，多吃富含纤维的食物，同时注意补充足够的钙质，但要避免过量摄入。定期体检也有助于早期发现和处理潜在问题。💪💧💦

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