宝宝鼻塞是很多家长都会遇到的问题，尤其是小婴儿，他们还不会用语言表达自己的不适，只能通过哭闹来引起注意。面对这种情况，家长们可以尝试以下几种方法：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器，增加空气湿度，帮助宝宝的鼻腔分泌物软化，从而更容易排出。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。

其次，可以尝试用生理盐水滴鼻液来缓解宝宝的鼻塞。将几滴生理盐水滴入宝宝鼻孔中，等待几分钟后，用吸鼻器轻轻吸出鼻腔内的分泌物。这个过程需要轻柔操作，以免伤害到宝宝娇嫩的鼻腔。

此外，调整宝宝睡觉时的姿势也有助于呼吸顺畅。可以将宝宝的上半身稍微垫高一些，比如在床垫下放一个小枕头，这样可以帮助减轻鼻塞症状。

如果以上方法无效，或者宝宝出现发烧、咳嗽等其他症状，请及时带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。希望每位宝宝都能健康快乐地成长！👶💕