功效与作用

余甘子，又称油柑或橄榄，是一种富含维生素C的小水果。它不仅味道独特，还拥有多种健康益处。首先，余甘子具有强大的抗氧化能力，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。其次，它能促进消化，缓解胃部不适，适合经常感到胃胀或食欲不佳的人群食用。此外，余甘子还能清热解毒，对于咽喉肿痛和口腔溃疡有很好的辅助治疗效果。

小贴士

无论是直接生吃还是榨汁饮用，余甘子都能为你的健康加分！不过，因其口感偏酸，建议适量食用，避免一次性摄入过多引起不适。如果你喜欢尝试新鲜事物，不妨将余甘子加入日常饮食中，感受它的神奇魅力吧！🌟

健康小知识 养生达人 余甘子的魅力