半夜突然咳嗽不止，不仅影响睡眠质量，还让人十分苦恼。以下是一些简单有效的小方法，或许能帮你缓解不适症状。首先，可以尝试喝一杯温水，温水不仅能舒缓喉咙，还能帮助稀释痰液，减轻咳嗽。其次，蜂蜜柠檬水也是一个不错的选择，蜂蜜具有天然的抗菌和镇静作用，而柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。如果家里有加湿器，记得打开它，保持室内空气湿润对缓解咳嗽很有帮助。此外，避免接触刺激性气味和烟雾，这些都会加重咳嗽症状。最后，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医，以免延误病情。希望以上建议能让你一夜好眠😴。