第一部分：了解冻疮破溃的原因

冻疮是由于寒冷环境下皮肤长时间受冻导致血液循环不良而引发的炎症反应。如果冻疮部位破溃，说明皮肤屏障已经受损，此时需要特别注意清洁与护理，避免感染。破溃通常由摩擦、抓挠或处理不当引起，因此保持手部清洁非常重要。

第二部分：正确的护理步骤

1️⃣ 清洁伤口：用温水轻轻清洗破溃处，切勿使用热水或刺激性消毒液。可以用温和的生理盐水擦拭，帮助去除表面污垢。

2️⃣ 保护创面：涂抹抗菌软膏后，贴上透气性好的敷料，防止外界细菌侵入。不要随意撕扯结痂，让其自然脱落。

3️⃣ 促进愈合：多摄取富含维生素C和蛋白质的食物，有助于加速组织修复。同时，避免再次暴露于极端寒冷环境。

第三部分：预防与长期护理

日常生活中应加强保暖措施，穿厚实且透气的鞋袜，避免局部受冻过久。一旦发现冻疮迹象，尽早采取热敷或按摩方式改善循环。若症状严重或反复发作，请及时就医寻求专业治疗。记住，细心呵护才能早日恢复健康！💪❤️