⚡️ 心跳慢？别慌！这些小知识助你轻松应对

心动过缓是一种常见的心律问题，通常表现为心跳频率低于每分钟60次。虽然轻微的心动过缓可能无害，但严重时会影响心脏供血，导致头晕、乏力甚至晕厥。因此，及时治疗和科学护理非常重要。

对于心动过缓患者来说，药物是常见的治疗方法之一。常用的药物包括阿托品、异丙肾上腺素等，但具体用药需遵医嘱，切勿自行服用。此外，生活中也要注意调整习惯：避免过度劳累、保持规律作息、戒烟限酒，同时适当进行低强度运动如散步或瑜伽，有助于改善心肺功能。

饮食方面，可以多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆，以及富含镁的坚果和全谷物，帮助维持正常心率。同时，减少盐分摄入，避免刺激性食物，比如浓茶和咖啡。

如果症状持续或加重，请尽快就医，专业医生会根据具体情况制定个性化方案。💪💖

健康科普 心动过缓 科学养生