睛明穴✨眼保健小知识分享
发布时间：2025-04-27 09:09:28来源：
眼睛是我们心灵的窗户，而睛明穴作为眼部的重要穴位之一，对于改善视力疲劳和缓解眼部不适有着不可忽视的作用。位于目内眦角稍上方凹陷处的睛明穴，经常按摩可以促进血液循环，减轻眼睛干涩感。每天抽出几分钟时间，用手指轻轻按压此穴位，不仅能帮助放松眼部肌肉，还能提升精神状态。
现代人长时间面对电子屏幕，容易出现视力模糊、眼疲劳等问题。除了定期做眼保健操外，学会利用中医穴位进行自我护理也非常重要。除了睛明穴外，还可以尝试揉搓太阳穴和四白穴来达到更好的效果。记得保持良好的用眼习惯，每隔一段时间就远眺放松双眼，给眼睛足够的休息时间哦！
🌟小贴士：按摩时力度要适中，避免用力过猛造成伤害。坚持每日护理，你会发现眼睛变得更加明亮有神！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
