最近，范军的健身计划引起了广泛关注。作为一名热爱运动的人士，他决定通过科学的方式改善自己的体型，迎接更加健康的生活方式。每天清晨，他都会去公园跑步，用汗水挥洒出对生活的热情。与此同时，他还坚持做力量训练，不仅增强了肌肉力量，也塑造了更紧致的身材线条。

饮食方面，范军选择了低脂高蛋白的餐食，比如鸡胸肉配蔬菜沙拉，既保证了营养摄入，又避免了多余脂肪堆积。他的朋友们纷纷为他的自律点赞，而他也坦言，坚持锻炼和合理膳食让自己更有信心面对每一天。

相信经过一段时间的努力，范军一定能达到理想的体重目标！💪🌟如果你也在减肥路上，不妨和他一起行动起来吧！🏃‍♀️💪

健康生活 减肥日记 范军努力中