最近天气忽冷忽热，很多人都会遇到低烧不退的情况。低烧虽然不像高烧那么严重，但如果长时间持续，也可能影响身体状态。面对这种情况，我们首先要保持冷静，并采取一些科学的方法来应对。

首先，要注意休息和保暖。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，这有助于增强免疫力。同时，注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。如果家里有体温计，可以定时测量体温，观察变化规律。此外，适当开窗通风，保持室内空气流通也很重要。

如果低烧超过三天仍未缓解，或者伴随其他症状如咳嗽、喉咙痛等，建议及时就医。医生可能会根据具体情况安排血常规检查或其他诊断手段，以排除感染性疾病的可能性。记得带上口罩，保护自己也保护他人哦😷。

最后提醒大家，不要盲目服用退烧药，除非是在医生指导下使用。希望每个人都能早日恢复健康💪！