尿道感染（UTI）是一种常见的健康问题，通常由细菌引起。如果你感到尿频、尿急或排尿时疼痛，可能是尿道感染的症状。以下是一些快速缓解的方法：

首先，多喝水是关键！💦喝足够的水可以帮助冲洗掉体内的细菌。每天至少喝8杯水，并尽量避免咖啡和酒精，因为它们可能会刺激膀胱。

其次，尝试蔓越莓汁或蔓越莓补充剂。🫐虽然科学证据有限，但许多人发现蔓越莓有助于预防尿道感染。

如果症状严重，务必尽快就医。医生可能会开抗生素来快速消除感染。请严格按照医嘱服药，即使症状消失也不要提前停药。

最后，保持良好的个人卫生习惯。清洗外阴部时从前向后擦拭，以防止细菌从肛门传播到尿道。

记住，以上建议不能替代专业医疗意见。如有疑问，请及时咨询医生。💪⚕️