📍 50岁血压多少正常值

对于50岁的成年人来说，正常的血压范围通常是收缩压（高压）在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。随着年龄的增长，血管逐渐硬化，血压可能略有升高，因此医生通常认为收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱属于“高血压前期”。如果超过这个范围，就需要引起注意，并采取健康的生活方式调整。

💡 血压管理小贴士

🌟 保持规律运动，如每天快走30分钟。

🌟 饮食清淡，减少盐分和高脂肪食物摄入。

🌟 控制体重，避免肥胖。

🌟 戒烟限酒，这些习惯会显著影响血压水平。

🌟 定期监测血压，及时发现异常并与医生沟通。

💪 健康生活从现在开始！💪