期门穴 🌿穴位养生小知识

导读 🌿 期门穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于胸部乳头直下，第六肋间隙处。它是肝经的募穴，常用于调理肝脏功能和改善与肝相关的情绪问...

🌿 期门穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于胸部乳头直下，第六肋间隙处。它是肝经的募穴，常用于调理肝脏功能和改善与肝相关的情绪问题。通过按摩期门穴，可以促进气血流通，缓解胸闷、胁痛等症状。

💡 按摩方法很简单：每天用拇指指腹轻轻按压期门穴5-10分钟，力度适中即可。坚持一段时间，你会发现情绪更加平稳，身体也更轻松。此外，期门穴还对女性的乳腺健康有帮助，特别适合经常感到压力大的朋友。