期门穴 🌿穴位养生小知识
发布时间：2025-06-29 06:28:29来源：
🌿 期门穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于胸部乳头直下，第六肋间隙处。它是肝经的募穴，常用于调理肝脏功能和改善与肝相关的情绪问题。通过按摩期门穴，可以促进气血流通，缓解胸闷、胁痛等症状。
💡 按摩方法很简单：每天用拇指指腹轻轻按压期门穴5-10分钟，力度适中即可。坚持一段时间，你会发现情绪更加平稳，身体也更轻松。此外，期门穴还对女性的乳腺健康有帮助，特别适合经常感到压力大的朋友。
🌟 小贴士：按摩前请确保手部清洁，避免用力过猛导致皮肤不适。如果感觉疼痛或不适，应立即停止操作并咨询专业人士。养成定期按摩的好习惯，让生活充满活力！💪
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