一、了解额窦炎

额窦炎是一种常见的鼻腔疾病，通常由细菌或病毒感染引起，会导致前额部疼痛、鼻塞以及头痛等症状。如果出现这些症状，需要及时采取措施，避免病情加重。💪

二、缓解头疼的方法

1️⃣ 热敷：用热毛巾敷在额头或鼻梁上，可以促进血液循环，缓解疼痛。记得温度适中，避免烫伤哦！

2️⃣ 多喝水：保持身体水分充足有助于稀释鼻腔分泌物，减轻炎症。💦

3️⃣ 使用生理盐水冲洗鼻腔：可以帮助清除鼻腔内的病菌和分泌物，减少感染。 nasal-spray_India

三、何时就医

如果头痛持续不缓解，伴随高烧、视力模糊或面部肿胀等症状，请尽快就医。医生可能会根据情况开具抗生素或其他治疗方案。⚠️

四、日常预防小贴士

- 注意保暖，避免感冒；

- 保持室内空气湿润，定期通风；

- 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。 allergy_India

额窦炎虽常见，但通过科学护理和及时治疗，完全可以恢复健康！💪✨