脂溢性脱发是一种常见的毛发问题，通常与头皮油脂分泌过多有关。虽然它不会立即危及健康，但长期不管可能会导致更严重的脱发问题。那么，脂溢性脱发真的能自愈吗？答案因人而异。

首先，轻度脂溢性脱发可能通过改善生活习惯实现自愈。比如，保持头皮清洁，避免使用过于油腻的护发产品，同时均衡饮食，多吃富含维生素B和锌的食物。此外，减少压力、规律作息也是关键。但如果脱发已经形成明显趋势，仅靠这些方法可能不够，建议尽早咨询皮肤科医生，选择合适的治疗方案，如药物治疗或激光理疗。

记住，健康的头发需要细心呵护！💪如果你发现脱发情况加重，不要拖延，及时采取行动才是明智之举。🌟