最近发现自己的口腔内壁两侧出现了一些白色的变化，看起来有点像白斑，但并不痛也不痒，这让我有些担心。虽然不是特别严重的感觉，但我还是决定查一下原因，毕竟健康无小事。初步怀疑可能是口腔溃疡或者轻微的真菌感染，比如念珠菌病（鹅口疮），但也有可能是其他问题，比如维生素缺乏或过度疲劳引起的。

如果真的是真菌感染，保持口腔卫生非常重要，可以尝试用淡盐水漱口，帮助清洁和杀菌。同时避免吃辛辣刺激的食物，减少对口腔黏膜的刺激。如果情况持续一周以上没有改善，建议尽快去看医生，进行专业的检查和治疗。毕竟口腔健康直接影响到全身健康，不容忽视。

希望大家都能好好保护自己的牙齿和口腔，定期检查牙齿，健康饮食，远离疾病！🦷💪