🧐辅酶Q10是一种强大的抗氧化剂，有助于心脏健康和提升能量水平。那么，到底什么时候吃最好呢？🤔

其实，最佳服用时间因人而异。建议在晚餐后或睡前服用，因为此时身体处于休息状态，更有利于吸收和利用营养成分🌙。而且，辅酶Q10是脂溶性物质，与含有脂肪的食物一起摄入可以提高吸收率🍴。

不过，每个人的身体状况不同，最好咨询医生或营养师的意见。此外，坚持每天定时服用，效果会更好⏰。记得选择质量可靠的辅酶Q10产品，并注意饮食均衡，才能更好地呵护身体健康🌱。

💪无论何时服用，保持良好的生活习惯才是关键哦！🌟